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Tilápia Grelhada com Limão e Coentro
Mexicana25 minRico em ProteínaPescetariano

Tilápia Grelhada com Limão e Coentro

Peixe branco selado na frigideira com manteiga de limão zesty e coentro fresco servido com salada de feijão preto.

320kcal
42gProteína
11gCarboidratos
13gGordura
2.5gFibra

Ingredientes

Preparação

  1. Tempere tilápia com sal, pimenta e cominho.
  2. Derreta manteiga em frigideira em fogo médio-alto; adicione alho e refogue 1 minuto.
  3. Sele filés de tilápia 4 minutos de cada lado até ficar opaco; esprema suco de limão fresco por cima.
  4. Misture feijão preto, pimentão vermelho, jalapeño, coentro e azeite com suco de limão.
  5. Coloque tilápia no prato com manteiga de coentro e sirva ao lado da salada de feijão preto.

Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.

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