Pescado Blanco Horneado con Corteza de Hierbas y Rocío de Tahini
Pescado blanco delicado con una corteza de hierbas tostadas cubierto con una salsa tahini cremosa enriquecida con limón.
280kcal
35gProteína
3gCarbohidratos
14gGrasa
1gFibra
Ingredientes
- 4 filetes de pescado blanco (lubina o fletán), 180g cada uno
- 1/4 taza de perejil fresco, picado finamente
- 1/4 taza de eneldo fresco, picado finamente
- 2 tbsp almendras molidas
- 2 dientes de ajo, picados finamente
- 3 tbsp aceite de oliva dividido
- Sal y pimienta al gusto
- 3 tbsp tahini
- 2 tbsp jugo de limón
- 1 tbsp agua
- Rodajas de limón para servir
Preparación
- Mezcla perejil, eneldo, almendras molidas, ajo, sal y pimienta.
- Coloca el pescado sobre papel pergamino, cepilla con 1 tbsp de aceite de oliva y cubre con la mezcla de hierbas.
- Hornea a 200°C durante 12-15 minutos hasta que el pescado se deshilache fácilmente.
- Bate tahini con jugo de limón, agua y aceite de oliva restante hasta obtener una textura suave.
- Sirve el pescado con el rocío de tahini y rodajas de limón.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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