Pesce Bianco al Forno con Crosta di Erbe e Drizzle di Tahina
Pesce bianco delicato con una crosta di erbe tostate e condito con sugo cremoso di tahina arricchito di limone.
280kcal
35gProteine
3gCarboidrati
14gGrassi
1gFibre
Ingredienti
- 4 filetti di pesce bianco (branzino o rombo), 180g ciascuno
- 1/4 cup prezzemolo fresco, tritato finemente
- 1/4 cup aneto fresco, tritato finemente
- 2 tbsp mandorle macinate
- 2 spicchi d'aglio, affettati finemente
- 3 tbsp olio extravergine di oliva diviso
- Sale e pepe q.b.
- 3 tbsp tahina
- 2 tbsp succo di limone
- 1 tbsp acqua
- Fette di limone per servire
Preparazione
- Mescolate prezzemolo, aneto, mandorle macinate, aglio, sale e pepe insieme.
- Mettete il pesce su carta pergamena, spennellate con 1 tbsp olio extravergine di oliva e coprite con il composto di erbe.
- Infornate a 200°C per 12-15 minuti finché il pesce si sfoglia facilmente.
- Montate la tahina con succo di limone, acqua e il restante olio extravergine di oliva finché non è liscia.
- Servite il pesce con drizzle di tahina e fette di limone.
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