Saag Paneer Indio con Espinaca
Salsa de espinaca cremosa y levemente especiada que se adhiere a cubos tiernos de queso paneer en este elegante clásico vegetariano de la India del Norte.
310kcal
20gProteína
14gCarbohidratos
20gGrasa
3gFibra
Ingredientes
- 300g queso paneer, cortado en cubos
- 400g espinaca fresca (o 250g congelada, descongelada)
- 100ml crema de leche o leche de coco
- 1 cebolla, aproximadamente picada
- 4 dientes de ajo
- 1 tbsp jengibre fresco, picado
- 2 chiles verdes
- 2 tbsp ghee o aceite de verdura
- 1 tsp semillas de comino
- 1/2 tsp garam masala
- 1/4 tsp nuez moscada, recién rallada
- 1 tbsp jugo de limón
- sal al gusto
- 1 tbsp pasta de jengibre y ajo
Preparación
- Blanquear espinaca fresca en agua hirviendo 2 minutos, escurrir y exprimir el exceso de humedad.
- Licuar espinaca blanqueada con cebolla, ajo, jengibre, chiles verdes y 1/4 cup agua hasta obtener un puré suave.
- Calentar ghee en una sartén grande; agregar semillas de comino y dejar crepitar 30 segundos.
- Incorporar pasta de jengibre y ajo y cocinar 1 minuto, luego verter el puré de espinaca.
- Dejar a fuego lento la salsa de espinaca 8 minutos, revolviendo frecuentemente; incorporar garam masala, nuez moscada y crema.
- Plegar delicadamente cubos de paneer y dejar a fuego lento 4 minutos; terminar con jugo de limón y sal, luego servir con pan naan o arroz basmati.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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