Saag Paneer Indiano con Spinaci
Una salsa di spinaci cremosa e leggermente speziata che avvolge i cubetti di paneer tenero in questo classico vegetariano elegante dell'India del Nord.
310kcal
20gProteine
14gCarboidrati
20gGrassi
3gFibre
Ingredienti
- 300g paneer, tagliato a cubetti
- 400g spinaci freschi (o 250g congelati, scongelati)
- 100ml panna pesante o latte di cocco
- 1 cipolla, tagliata grossolanamente
- 4 spicchi d'aglio
- 1 tbsp zenzero fresco, tritato
- 2 peperoncini verdi
- 2 tbsp ghee o olio vegetale
- 1 tsp semi di cumino
- 1/2 tsp garam masala
- 1/4 tsp noce moscata, appena grattugiata
- 1 tbsp succo di limone
- sale q.b.
- 1 tbsp pasta di zenzero e aglio
Preparazione
- Scottare gli spinaci freschi in acqua bollente per 2 minuti, scolare e spremere l'umidità in eccesso.
- Frullare gli spinaci scottati con cipolla, aglio, zenzero, peperoncini verdi e 1/4 cup acqua fino a ottenere un purè liscio.
- Scaldare il ghee in una pentola grande; aggiungere i semi di cumino e farli crepitare per 30 secondi.
- Mescolare la pasta di zenzero e aglio e cuocere per 1 minuto, quindi versare il purè di spinaci.
- Cuocere a fuoco lento la salsa di spinaci per 8 minuti, mescolando spesso; mescolare il garam masala, la noce moscata e la panna.
- Aggiungere delicatamente i cubetti di paneer e cuocere a fuoco lento per 4 minuti; finire con succo di limone e sale, poi servire con pane naan o riso basmati.
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