Saag Paneer Indiano com Espinafre
Molho de espinafre cremoso e levemente temperado se agarra aos cubos de queijo paneer macio neste clássico vegetariano elegante do Norte Indiano.
310kcal
20gProteína
14gCarboidratos
20gGordura
3gFibra
Ingredientes
- 300g de queijo paneer, cortado em cubos
- 400g de espinafre fresco (ou 250g congelado, descongelado)
- 100ml de creme pesado ou leite de coco
- 1 cebola, aproximadamente picada
- 4 dentes de alho
- 1 colher de sopa de gengibre fresco, picado
- 2 pimentas verdes
- 2 colheres de sopa de ghee ou óleo de vegetais
- 1 colher de chá de sementes de cominho
- 1/2 colher de chá de garam masala
- 1/4 colher de chá de noz-moscada, recém-ralada
- 1 colher de sopa de suco de limão
- sal a gosto
- 1 colher de sopa de pasta de gengibre e alho
Preparação
- Escalde espinafre fresco em água fervendo por 2 minutos, escorra e aperte bem para remover o excesso de umidade.
- Misture espinafre escaldado com cebola, alho, gengibre, pimentas verdes e 1/4 xícara de água em um purê macio.
- Aqueça ghee em uma panela grande; adicione sementes de cominho e deixe estalar por 30 segundos.
- Misture pasta de gengibre e alho e cozinhe por 1 minuto, depois despeje o purê de espinafre.
- Deixe o molho de espinafre em fogo brando por 8 minutos, mexendo frequentemente; misture garam masala, noz-moscada e creme.
- Dobre delicadamente cubos de paneer e deixe em fogo brando por 4 minutos; termine com suco de limão e sal, depois sirva com pão naan ou arroz basmati.
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