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Indischer Saag Paneer mit Spinat
Asiatisch28 Min.Vegetarisch

Indischer Saag Paneer mit Spinat

Cremige, mild gewürzte Spinat-Sauce, die an zartem Paneer-Käse haftet, in diesem eleganten vegetarischen Klassiker aus Nordindien.

310kcal
20gEiweiß
14gKohlenhydrate
20gFett
3gBallaststoffe

Zutaten

Zubereitung

  1. Frischen Spinat 2 Minuten in kochendem Wasser blanchieren, abtropfen und überschüssige Feuchtigkeit auspressen.
  2. Blanchierten Spinat mit Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, grünen Chilischoten und 1/4 Tasse Wasser zu einem glatten Püree pürieren.
  3. Ghee in einer großen Pfanne erhitzen; Kreuzkümelsamen zufügen und 30 Sekunden knistern lassen.
  4. Ingwer-Knoblauch-Paste einrühren und 1 Minute kochen, dann das Spinat-Püree eingießen.
  5. Spinat-Sauce 8 Minuten köcheln lassen, dabei oft umrühren; Garam Masala, Muskatnuss und Sahne einrühren.
  6. Paneer-Würfel sanft einfalten und 4 Minuten köcheln lassen; mit Zitronensaft und Salz abschmecken, dann mit Naan oder Basmati-Reis servieren.

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