← Wszystkie przepisy

Indyjskie Saag Paneer ze Szpinakiem
Azjatycka28 minWegetariańskie

Indyjskie Saag Paneer ze Szpinakiem

Kremowy, lekko przyprawiony sos szpinakowy przylega do czułych kostek sera paneer w tej eleganckiej północnoindyjskiej klasyce wegetariańskiej.

310kcal
20gBiałko
14gWęglowodany
20gTłuszcz
3gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Blanszować świeży szpinak w wodzie wrzątku przez 2 minuty, odciążyć i wycisnąć nadmiar wilgoci.
  2. Zmiksować blanszowany szpinak z cebulą, czoskiem, imbirem, zielonymi paprykami chili i 1/4 cup wody w gładkie puree.
  3. Nagrzać ghee w dużej patelni; dodać nasiona kminu i pozwolić im pryskać przez 30 sekund.
  4. Wymieszać pastę ze świeżego czosnku i imbiru i gotować przez 1 minutę, następnie wlać puree szpinakowe.
  5. Dusić sos szpinakowy przez 8 minut, często mieszając; wymieszać garam masala, muszkatołu i śmietanę.
  6. Delikatnie włożyć kostki paneer i dusić przez 4 minuty; zakończyć sokiem z cytryny i solą, następnie podawać z naan lub ryżem basmati.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.