← Все рецепты

Индийский Saag Paneer со шпинатом
Азиатская28 минВегетарианское

Индийский Saag Paneer со шпинатом

Кремовый, мягко-пикантный соус из шпината обволакивает нежные кубики сыра панир в этом элегантном классике Северной Индии.

310ккал
20gБелки
14gУглеводы
20gЖиры
3gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Бланшируйте свежий шпинат в кипящей воде 2 минуты, слейте и отожмите лишнюю влагу.
  2. Смешайте бланшированный шпинат с луковицей, чесноком, имбирём, зелёным перцем и 1/4 cup воды в гладкое пюре.
  3. Нагрейте топлёное масло в большой сковороде; добавьте семена кумина и дайте им потрескивать 30 секунд.
  4. Добавьте пасту из имбиря и чеснока и варьте 1 минуту, затем вылейте пюре из шпината.
  5. Варьте соус из шпината 8 минут, часто помешивая; добавьте гарам масалу, мускатный орех и сливки.
  6. Осторожно добавьте кубики панира и варьте 4 минуты; завершите соком лимона и солью, затем подавайте с лепёшкой наан или рисом басмати.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.