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Salmón Tandoori Indio con Raita de Pepino
India22 minSin GlutenAltas en Proteína

Salmón Tandoori Indio con Raita de Pepino

Filete de salmón especiado con salsa refrescante de pepino y yogur, un clásico indio rico en proteínas.

410kcal
40gProteína
8gCarbohidratos
23gGrasa
1gFibra

Ingredientes

Preparación

  1. Mezcla las especias tandoori, el ajo, el jengibre y el jugo de lima para formar una pasta; cubre el salmón por ambos lados.
  2. Deja marinar durante 10 minutos.
  3. Calienta el ghee en una sartén a fuego medio-alto; cocina el salmón 5-6 minutos por cada lado hasta que esté cocido.
  4. Combina el yogur griego, el pepino rallado, las semillas de comino, sal y pimienta para la raita.
  5. Sirve el salmón con la raita de pepino a un lado y adornado con cilantro.

Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.

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