← Wszystkie przepisy

Indyjski Łoś tandoori z Raita z Ogórka
Indyjska22 minBezglutenoweWysokobiałkowe

Indyjski Łoś tandoori z Raita z Ogórka

Przyprawiony filet łososia z chłodzącym sosem jogurtowo-ogórkowym, białkowy indyjski klasyk.

410kcal
40gBiałko
8gWęglowodany
23gTłuszcz
1gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Wymieszać tandoori, czosnek, imbir i sok z limonki w pastę; posmarować łososia z obydwu stron.
  2. Marynować przez 10 minut.
  3. Rozgrzać masło klarowane na patelni na średnio-wysokim ogniu; gotować łososia 5-6 minut z każdej strony aż będzie ugotowany.
  4. Wymieszać jogurt grecki, startany ogórek, nasiona kminu, sól i pieprz na raita.
  5. Serwować łososia z raita z ogórka z boku i posypane kolendrą.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.