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Lomo de Cerdo Crusted con Hierbas Italianas y Verduras Marchitas
Italiana28 minSin GlutenAltas en ProteínaPaleo

Lomo de Cerdo Crusted con Hierbas Italianas y Verduras Marchitas

Lomo de cerdo cubierto con hierbas y sellado hasta dorar, servido con espinaca y col rizada salteadas al ajo.

420kcal
45gProteína
8gCarbohidratos
20gGrasa
2gFibra

Ingredientes

Preparación

  1. Mezclar la harina de almendras con hierbas frescas, sal y pimienta en un plato.
  2. Secar el cerdo y cubrirlo uniformemente con la mezcla de hierbas.
  3. Calentar 1 cucharada de aceite en una sartén; sellar el cerdo a fuego medio-alto durante 3-4 minutos por lado hasta que esté dorado y completamente cocido (temperatura interna 63°C).
  4. Dejar reposar el cerdo 5 minutos, luego rebanar.
  5. En la misma sartén con el aceite restante, saltear el ajo durante 30 segundos, luego agregar las verduras hasta que se marchiten (2-3 minutos).
  6. Servir las rebanadas de cerdo sobre las verduras con limón fresco.

Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.

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