← Semua resep

Tenderloin Babi Berkerak Rempah Italia dengan Sayuran Hijau Layu
Italia28 menitBebas GlutenTinggi ProteinPaleo

Tenderloin Babi Berkerak Rempah Italia dengan Sayuran Hijau Layu

Babi sirloin berkerak rempah yang disear berwarna keemasan dan disajikan dengan bayam dan kale yang ditumis bawang putih.

420kkal
45gProtein
8gKarbohidrat
20gLemak
2gSerat

Bahan-bahan

Cara membuat

  1. Campurkan tepung almond dengan rempah segar, garam, dan merica di atas piring.
  2. Keringkan babi dan lapisi secara merata dengan campuran rempah.
  3. Panaskan 1 tbsp minyak dalam wajan; sear babi dengan api sedang-tinggi selama 3-4 menit per sisi hingga berwarna keemasan dan matang (suhu internal 63°C).
  4. Istirahatkan babi selama 5 menit, kemudian iris.
  5. Di panci yang sama dengan sisa minyak, tumis bawang putih selama 30 detik, lalu tambahkan sayuran hijau hingga layu (2-3 menit).
  6. Sajikan iris babi di atas sayuran hijau dengan jeruk lemon segar.

Resep buatan AI — masak makanan hingga suhu internal yang aman dan periksa bahan untuk alergen. Nilai gizi merupakan perkiraan per porsi.

Catat dalam hitungan detik dengan Nutari

Foto makanan untuk mencatat kalori dan makro, dapatkan pelatih AI, dan lebih banyak resep sesuai tujuanmu.