Salteado de Fideos de Sésamo y Edamame Japonés
Fideos de trigo sarraceno tiernos mezclados con edamame, verduras crujientes y una salsa rica de sésamo y jengibre.
380kcal
13gProteína
45gCarbohidratos
15gGrasa
5gFibra
Ingredientes
- 200g fideos de trigo sarraceno (soba)
- 200g edamame, desgranado
- 1 pimiento rojo, rebanado
- 100g vainas de guisante
- 3 cucharadas tahini
- 2 cucharadas salsa de soja
- 1 cucharada vinagre de arroz
- 1 cucharadita jengibre, picado
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 cucharada aceite de sésamo
- agua según sea necesario
- 2 cucharadas aceite neutro
- semillas de sésamo y nori para adornar
Preparación
- Cocina los fideos soba según las indicaciones del paquete; escurre y enjuaga.
- Bate el tahini, salsa de soja, vinagre de arroz, jengibre, ajo y aceite de sésamo; diluye con agua para obtener una consistencia vertible.
- Calienta el aceite neutro en un wok y sofríe el pimiento rojo y las vainas de guisante durante 3 minutos; añade el edamame y cocina 2 minutos más.
- Añade los fideos cocidos a las verduras; vierte la salsa y mezcla hasta que esté bien cubierto.
- Sirve cubierto con semillas de sésamo y tiras de nori.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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