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Stir-Fry di Edamame e Spaghetti di Sesamo Giapponese
Giapponese15 minVeganaAd Alto Contenuto Proteico

Stir-Fry di Edamame e Spaghetti di Sesamo Giapponese

Spaghetti di grano saraceno teneri mescolati con edamame, verdure croccanti e una ricca salsa di sesamo e zenzero.

380kcal
13gProteine
45gCarboidrati
15gGrassi
5gFibre

Ingredienti

Preparazione

  1. Cuocete gli spaghetti di soba secondo le indicazioni sulla confezione; scolate e sciacquate.
  2. Montate tahini, salsa di soia, aceto di riso, zenzero, aglio e olio di sesamo; diluite con acqua per raggiungere una consistenza versabile.
  3. Riscaldate l'olio neutro in un wok e rosolare il peperone e le taccole per 3 minuti; aggiungete edamame e cuocete per 2 minuti ancora.
  4. Aggiungete gli spaghetti cotti alle verdure; versate la salsa e mescolate finché non è uniformemente ricoperto.
  5. Servite cosparso di semi di sesamo e strisce di nori.

Ricetta generata dall'IA — cuoci gli alimenti a temperature interne sicure e controlla gli ingredienti per eventuali allergeni. I valori nutrizionali sono una stima per porzione.

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