← Toate rețetele

Sauté de Nuielele de Sesam și Edamame Japonez
Japoneză15 minVeganProteic

Sauté de Nuielele de Sesam și Edamame Japonez

Nuielele de hrișcă delicate amesteacate cu edamame, legume crocante și un sos bogat de sesam și ghimbir.

380kcal
13gProteine
45gCarbohidrați
15gGrăsimi
5gFibre

Ingrediente

Preparare

  1. Gătiti nuielele soba conform instrucțiunilor de pe pachet; scurgeți și clătiți.
  2. Bateți tahini, sos de soia, oțet de orez, ghimbir, usturoi și ulei de sesam; subțiriți cu apă pentru a obține consistență turnabilă.
  3. Încălziți uleiul neutru într-o tigaie wok și prăjiți ardeiul roșu și mazărea de zăpadă timp de 3 minute; adăugați edamame și gătiti încă 2 minute.
  4. Adăugați nuielele gătite la legume; turnaţi sosul peste și amestecați până când totul este acoperit uniform.
  5. Serviți cu semințe de sesam și fâșii de nori deasupra.

Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.

Ține evidența în câteva secunde cu Nutari

Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.