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Sauté de Nouilles Edamames et Sésame Japonais
Japonaise15 minVéganRiche en protéines

Sauté de Nouilles Edamames et Sésame Japonais

Des nouilles de sarrasin tendres mélangées avec des edamames, des légumes croustillants et une sauce riche au sésame-gingembre.

380kcal
13gProtéines
45gGlucides
15gLipides
5gFibres

Ingrédients

Préparation

  1. Faites cuire les nouilles soba selon les indications du paquet; égouttez et rincez.
  2. Fouettez le tahini, la sauce soja, le vinaigre de riz, le gingembre, l'ail et l'huile de sésame; diluez avec de l'eau pour obtenir une consistance versable.
  3. Faites chauffer l'huile neutre dans un wok et sauté le poivron et les pois gourmands pendant 3 minutes; ajoutez les edamames et faites cuire 2 minutes de plus.
  4. Ajoutez les nouilles cuites aux légumes; versez la sauce et mélangez jusqu'à ce que tout soit bien enrobé.
  5. Servez garni de graines de sésame et de lanières de nori.

Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.

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