← Усі рецепти

Японське Edamame & Sesame Noodle Stir-Fry
Японська15 хвВеганськіВисокобілкові

Японське Edamame & Sesame Noodle Stir-Fry

Ніжні гречані локшина, змішані з едамаме, хрусткими овочами та багатим соусом з кунжуту та імбиру.

380ккал
13gБілки
45gВуглеводи
15gЖири
5gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Готуйте соба локшину відповідно до інструкцій на упаковці; ідіть і промийте.
  2. Збийте тахіні, соєвий соус, рисовий оцет, імбир, часник та кунжутну олію; розріджуйте водою для досягнення консистенції, яка легко виливається.
  3. Розігрійте нейтральну олію у вку та смажте перець та мікі цукровий горошок протягом 3 хвилин; додайте едамаме та готуйте ще 2 хвилини.
  4. Додайте зварену локшину до овочів; вилійте соус та перемішуйте, поки не буде рівномірно покрито.
  5. Подавайте прикрашене кунжутним насінням та смужками норі.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.