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Japanische Edamame & Sesam-Nudel-Pfanne
Japanisch15 Min.VeganEiweißreich

Japanische Edamame & Sesam-Nudel-Pfanne

Zarte Buchweizenudeln geworfen mit Edamame, knusprigem Gemüse und einer reichhaltigen Sesam-Ingwer-Sauce.

380kcal
13gEiweiß
45gKohlenhydrate
15gFett
5gBallaststoffe

Zutaten

Zubereitung

  1. Soba-Nudeln nach Paketanweisung kochen; abtropfen und abspülen.
  2. Tahini, Sojasauce, Reisessig, Ingwer, Knoblauch und Sesamöl verquirlen; mit Wasser verdünnen, um eine gießbare Konsistenz zu erreichen.
  3. Neutrales Öl in einem Wok erhitzen und Paprika und Zuckerschoten 3 Minuten anbraten; Edamame hinzufügen und 2 Minuten mehr kochen.
  4. Gekochte Nudeln zu Gemüse hinzufügen; Sauce eingießen und umrühren, bis gleichmäßig beschichtet.
  5. Mit Sesamsamen und Nori-Streifen garniert servieren.

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