Chili de Carne Bovina Magra com Feijão Preto
Chili quentinho e reconfortante feito com carne bovina magra moída, feijão-vermelho e tomate—perfeito para preparar refeições com proteína excepcional.
385kcal
42gProteína
28gCarboidratos
12gGordura
8gFibra
Ingredientes
- 227 g de carne bovina moída magra (93/7)
- 1/2 xícara de feijão preto cozido
- 1/2 xícara de feijão-vermelho cozido
- 3/4 xícara de tomate picado
- 1/4 xícara de molho de tomate
- 1/4 cebola, picada
- 1 dente de alho, minado
- 1 colher de chá de pó de chili
- 1/2 colher de chá de cominho
- sal e pimenta a gosto
- 1 colher de chá de óleo
Preparação
- Aqueça o óleo em uma panela e doure a carne bovina moída com cebola picada e alho em fogo médio.
- Adicione pó de chili e cominho; cozinhe por 1 minuto até ficar aromático.
- Misture tomate picado, molho de tomate, feijão preto e feijão-vermelho.
- Deixe cozinhar em fogo baixo por 20 minutos, mexendo ocasionalmente, até os sabores se misturarem.
- Tempere com sal e pimenta a gosto e sirva quente.
Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.
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