← Wszystkie przepisy

Chili z wołowiną chudą i czarną fasolą
Amerykańska35 minWysokobiałkoweBezglutenowe

Chili z wołowiną chudą i czarną fasolą

Gęste, ogrzewające chili zrobione z wołowiny mielonej chudej, fasoli kidney i pomidorów - idealne do przygotowania posiłków z wyjątkową zawartością białka.

385kcal
42gBiałko
28gWęglowodany
12gTłuszcz
8gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Podgrzać olej w garnku i zrumienić mieloną wołowinę z pokrojoną cebulą i czosnkiem na średnim ogniu.
  2. Dodać proszek chili i kminu; gotować przez 1 minutę, aż będzie aromatyczne.
  3. Wymieszać pokrojone pomidory, sos pomidorowy, czarną fasolę i fasolę kidney.
  4. Gotować na wolnym ogniu przez 20 minut, czasem mieszając, aż smaki się połączą.
  5. Przyprawić solą i pieprzem do smaku i podawać gorące.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.