Tikka de Paneer con Fideos de Calabacín
Cubos de paneer marinados y asados servidos sobre calabacín espirales en una salsa cremosa de tomate con especias aromáticas.
340kcal
28gProteína
9gCarbohidratos
22gGrasa
1.8gFibra
Ingredientes
- 400g paneer (cortado en cubos)
- 3 calabacines medianos (en espiral)
- 1 taza de crema de leche
- 4 tomates (licuados)
- 3 tbsp ghee
- 1 cebolla (picada)
- 1 tbsp pasta de jengibre-ajo
- 1 tsp polvo de comino
- 1 tsp kasuri methi (hojas de fenogreco secas)
- ½ tsp garam masala
- sal y pimienta al gusto
- jugo de limón
Preparación
- Marina los cubos de paneer en yogur con la mitad de las especias durante 15 minutos.
- Asa o saltea los cubos de paneer hasta que se doren por todos lados.
- En una sartén separada, saltea la cebolla y pasta de jengibre-ajo en ghee hasta que aromático.
- Agrega los tomates licuados, especias restantes y cocina a fuego lento durante 5 minutos.
- Mezcla la crema y el paneer cocido, suavemente mezcla el calabacín en espiral y termina con jugo de limón.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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