Paneer Tikka com Macarrão de Abobrinha
Cubos de paneer grelhados e marinados servidos sobre abobrinha em espiral com molho de creme de tomate sedoso e especiarias aromáticas.
340kcal
28gProteína
9gCarboidratos
22gGordura
1.8gFibra
Ingredientes
- 400g paneer (em cubos)
- 3 abobrinha média (em espiral)
- 1 xícara de creme de leite
- 4 tomates (batidos)
- 3 tbsp ghee
- 1 cebola (picada)
- 1 tbsp pasta de gengibre e alho
- 1 tsp pó de cominho
- 1 tsp kasuri methi (folhas de feno seco)
- ½ tsp garam masala
- sal e pimenta a gosto
- suco de limão
Preparação
- Marine os cubos de paneer em iogurte com metade das especiarias por 15 minutos.
- Grelhe ou cozinhe os cubos de paneer em frigideira até dourar de todos os lados.
- Em uma panela separada, refogue a cebola e a pasta de gengibre e alho em ghee até aromatizar.
- Adicione os tomates batidos, especiarias restantes, e cozinhe em fogo baixo por 5 minutos.
- Misture o creme e o paneer cozido, gentilmente adicione a abobrinha em espiral, e finalize com suco de limão.
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