← Todas as receitas

Paneer Tikka com Macarrão de Abobrinha
Indiana28 minBaixo em CarboidratosRico em ProteínaVegetarianoSem Glúten

Paneer Tikka com Macarrão de Abobrinha

Cubos de paneer grelhados e marinados servidos sobre abobrinha em espiral com molho de creme de tomate sedoso e especiarias aromáticas.

340kcal
28gProteína
9gCarboidratos
22gGordura
1.8gFibra

Ingredientes

Preparação

  1. Marine os cubos de paneer em iogurte com metade das especiarias por 15 minutos.
  2. Grelhe ou cozinhe os cubos de paneer em frigideira até dourar de todos os lados.
  3. Em uma panela separada, refogue a cebola e a pasta de gengibre e alho em ghee até aromatizar.
  4. Adicione os tomates batidos, especiarias restantes, e cozinhe em fogo baixo por 5 minutos.
  5. Misture o creme e o paneer cozido, gentilmente adicione a abobrinha em espiral, e finalize com suco de limão.

Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.

Regista tudo em segundos com o Nutari

Tira uma foto para registar calorias e macros, tem um coach de IA e mais receitas criadas de acordo com os teus objetivos.