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帕尼尔提卡配黄瓜面
印度菜28 分钟低碳水高蛋白素食无麸质

帕尼尔提卡配黄瓜面

烤腌制帕尼尔芝士块配螺旋黄瓜面,浇上丝滑的番茄奶油酱和香料。

340千卡
28g蛋白质
9g碳水
22g脂肪
1.8g纤维

食材

做法

  1. 将帕尼尔芝士块在混了一半香料的酸奶中腌制15分钟。
  2. 烧烤或煎帕尼尔芝士块至四面金黄。
  3. 在另一锅中,用酥油炒洋葱和姜蒜酱至香气四溢。
  4. 加入混合的番茄、剩余香料,炖5分钟。
  5. 加入奶油和熟帕尼尔芝士,轻轻混入螺旋黄瓜面,用柠檬汁调味。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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