Pescado a la Veracruzana
Pescado blanco entero horneado en una salsa de tomate sabrosa con aceitunas, alcaparras y jalapeños.
300kcal
41gProteína
13gCarbohidratos
9gGrasa
2gFibra
Ingredientes
- 700g pescado blanco entero o filetes
- 1 lata de tomates triturados
- 1/2 taza de aceitunas verdes, sin hueso
- 3 cucharadas de alcaparras
- 2 jalapeños, rebanados
- 1 cebolla, rebanada
- 4 dientes de ajo, picados finamente
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 hojas de laurel
- sal y pimienta
- cilantro fresco
- jugo de lima
Preparación
- Calienta aceite de oliva en un refractario grande y saltea cebolla y ajo hasta que aromáticos.
- Añade tomates triturados, aceitunas, alcaparras, jalapeños, hojas de laurel, sal y pimienta.
- Coloca el pescado dentro de la salsa y cubre con papel aluminio.
- Hornea a 190°C (375°F) durante 20-25 minutos hasta que el pescado esté opaco y se desmenuce fácilmente.
- Decora con cilantro fresco y jugo de lima antes de servir.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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