← Všechny recepty

Pescado a la Veracruzana
Mexická35 minVysokoproteinovéPescetariánské

Pescado a la Veracruzana

Celek bílá ryba pečená v lahodné rajčatové omáčce s olivami, kapry a jalapeño.

300kcal
41gBílkoviny
13gSacharidy
9gTuky
2gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Zahřejte olivový olej ve velké zapékací míse a osmahněte cibuli a česnek až budou vonné.
  2. Přidejte drcená rajčata, olivy, kapry, jalapeño, bobkové listy, sůl a pepř.
  3. Vložte rybu do omáčky a zakryjte alobalem.
  4. Pečte na 190°C (375°F) 20-25 minut, dokud nebude ryba neprůhledná a snadno se loupá.
  5. Ozdobte čerstvým koriandrem a kapkou limetového džusu před podáním.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.