Sopa de Coliflor Asada con Galanga y Coco
Una sopa sedosa y reconfortante con coliflor asada, galanga aromática y leche de coco cremosa, terminada con lima fresca.
180kcal
6gProteína
16gCarbohidratos
11gGrasa
3gFibra
Ingredientes
- 400g coliflor (cortada en floretes)
- 1 lata (400ml) leche de coco
- 3 tazas caldo de verdura
- 2 tbsp galanga (cortada en láminas)
- 3 chalotas (cortadas en cuartos)
- 3 dientes ajo
- 2 tbsp aceite de coco
- 2 tbsp jugo de lima
- 1 tbsp azúcar de palma
- sal y pimienta blanca al gusto
- cilantro fresco para decorar
Preparación
- Mezcla la coliflor con 1 tbsp aceite de coco, sal y pimienta; asa a 200°C por 20 minutos hasta que esté dorada.
- Calienta el aceite restante en una olla y sofríe las chalotas, ajo y galanga por 2 minutos.
- Añade la coliflor asada y el caldo de verdura; lleva a un hervor suave y cocina 10 minutos.
- Incorpora la leche de coco y azúcar de palma; hierve a fuego suave por 5 minutos.
- Licúa hasta obtener una textura suave con una batidora de inmersión.
- Condimenta con jugo de lima, sal y pimienta; decora con cilantro.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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