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Cuisses de Poulet Rôties à la Mélasse de Grenade, Noix et Aubergine
Méditerranéenne40 minRiche en protéinesSans glutenSans lactose

Cuisses de Poulet Rôties à la Mélasse de Grenade, Noix et Aubergine

Des cuisses de poulet succulentes glacées à la mélasse de grenade acidulée et garnies de noix grillées sur une aubergine rôtie moelleuse.

440kcal
45gProtéines
14gGlucides
23gLipides
5gFibres

Ingrédients

Préparation

  1. Mélanger les cubes d'aubergine avec 2 c. à s. d'huile d'olive, sel et poivre; rôtir à 200°C pendant 20 minutes.
  2. Assaisonner les cuisses de poulet avec sel, poivre et cumin; rôtir peau vers le haut sur un plateau à 200°C pendant 25-30 minutes.
  3. Dans les 10 dernières minutes, fouetter la mélasse de grenade, le miel, 1 c. à s. d'huile d'olive et l'ail; badigeonner généreusement le poulet.
  4. Griller les noix dans une poêle sèche pendant 3 minutes, puis réserver.
  5. Dresser l'aubergine, garnir avec le poulet, arroser du jus de la poêle, saupoudrer de noix, menthe et grains de grenade.

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