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Coxas de Frango Assadas com Melaço de Romã, Nozes e Berinjela
Mediterrânea40 minRico em ProteínaSem GlútenSem Lactose

Coxas de Frango Assadas com Melaço de Romã, Nozes e Berinjela

Coxas suculentas de frango glaceadas com melaço de romã azedo e cobertas com nozes tostadas sobre berinjela macia assada.

440kcal
45gProteína
14gCarboidratos
23gGordura
5gFibra

Ingredientes

Preparação

  1. Tempere os cubos de berinjela com 2 colheres de sopa de azeite, sal e pimenta; asse a 200°C por 20 minutos.
  2. Tempere as coxas de frango com sal, pimenta e cominho; asse com a pele para cima em uma assadeira a 200°C por 25-30 minutos.
  3. Nos últimos 10 minutos, bata o melaço de romã, mel, 1 colher de sopa de azeite e alho; pincele generosamente sobre o frango.
  4. Toste as nozes em uma panela seca por 3 minutos, depois reserve.
  5. Coloque a berinjela no prato, coloque o frango por cima, regue com os sucos da panela, polvilhe nozes, hortelã e sementes de romã.

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