← Wszystkie przepisy

Chili z ciecierzycy o smaku wędzonym
Amerykańska40 minWegańskieWysokobiałkowe

Chili z ciecierzycy o smaku wędzonym

Gęste, jednocześnikowe chili pełne ciecierzycy, pomidorów i ogrzewających przypraw - przytulne danie komfortowe.

245kcal
10gBiałko
38gWęglowodany
4gTłuszcz
9gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Smażyć cebulę, czosnek i paprykę na oliwce, aż będą miękkie, około 5 minut.
  2. Wymieszać pastę pomidorową, papryk wędzaną, kminek i proszek chili, gotować 1 minutę.
  3. Dodać ciecierzyć, mielone pomidory i bulion; doprowadzić do lekkiego wrzenia.
  4. Gotować bez pokrywy przez 25-30 minut, czasem mieszając, aż zagęści się.
  5. Przyprawić solą i pieprzem, podawać posypane czerwoną cebulą i kolandrą.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.