Chili de Grão-de-Bico Defumado
Chili quentinho em uma panela repleto de grão-de-bico, tomate e especiarias aromáticas para uma comida caseira reconfortante.
245kcal
10gProteína
38gCarboidratos
4gGordura
9gFibra
Ingredientes
- 2 latas de grão-de-bico, escorrido
- 1 lata de tomate amassado
- 1 cebola grande, picada
- 3 dentes de alho, minados
- 2 pimentões, picados
- 2 colheres de sopa de pasta de tomate
- 2 colheres de chá de páprica fumada
- 1 colher de chá de cominho
- 1 colher de chá de pó de chili
- 2 xícaras de caldo de vegetais
- 1 colheres de sopa de azeite de oliva
- sal e pimenta
- cebola roxa picada e coentro para guarnição
Preparação
- Refogue cebola, alho e pimentões em azeite de oliva até ficar macio, cerca de 5 minutos.
- Misture pasta de tomate, páprica fumada, cominho e pó de chili, cozinhe por 1 minuto.
- Adicione grão-de-bico, tomate amassado e caldo; leve a um cozimento lento.
- Cozinhe descoberto por 25-30 minutos, mexendo ocasionalmente, até engrossar.
- Tempere com sal e pimenta, sirva com cebola roxa e coentro.
Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.
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