Tacos Especiados de Frijoles Negros y Maíz
Frijoles negros sazonados y maíz chamuscado metidos en tortillas suaves con cilantro fresco y crema de limón.
420kcal
14gProteína
58gCarbohidratos
14gGrasa
10gFibra
Ingredientes
- 400g frijoles negros enlatados (escurridos)
- 200g granos de maíz
- 4 tortillas de maíz
- 1 cebolla (picada)
- 2 dientes de ajo
- 1 tsp comino
- 1 tsp polvo de chile
- 200ml leche de coco
- 3 tbsp jugo de limón
- cilantro fresco
- 2 tbsp aceite de oliva
- sal y pimienta al gusto
Preparación
- Calienta el aceite de oliva en una sartén y saltea la cebolla picada y ajo hasta que aromático, aproximadamente 2 minutos.
- Añade los frijoles negros, maíz, comino y polvo de chile; simmer durante 8 minutos hasta que los sabores se mezclen.
- Bate la leche de coco con jugo de limón para crear una crema vegana.
- Calienta las tortillas en una sartén seca durante 1 minuto por lado.
- Rellena las tortillas con la mezcla de frijoles y maíz.
- Cubre con cilantro y un chorro de crema de limón, y sirve inmediatamente.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
Regístrala en segundos con Nutari
Toma una foto para registrar calorías y macros, obtén un entrenador con IA y más recetas adaptadas a tus objetivos.