← สูตรอาหารทั้งหมด

ทาโกแกรมดำรสเครื่องเทศและข้าวโพดคั่ว
เม็กซิกัน20 นาทีวีแกนไม่มีผลิตภัณฑ์นมโปรตีนสูง

ทาโกแกรมดำรสเครื่องเทศและข้าวโพดคั่ว

แกรมดำรสเครื่องเทศและข้าวโพดไฟเสาะ ในหัวโบนัสนุ่มกับกุยช่ายสดและครีมลิ่มมะนาว

420kcal
14gโปรตีน
58gคาร์บ
14gไขมัน
10gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตั้งน้ำมันผัดหัวหอมและกระเทียมจนหอม ประมาณ 2 นาที
  2. ใส่แกรมดำ เมล็ดข้าวโพด ยีระ และพริกเผ็ดผง ต้มประมาณ 8 นาที จนรสชาติเข้ากัน
  3. ตีนมมะพร้าวกับน้ำมะนาว สำหรับซอสครีมเวจจัน
  4. อุ่นหัวโบนัสในกระทะแห้ง 1 นาทีต่อด้าน
  5. ใส่แกรมและข้าวโพดลงหัวโบนัส
  6. ตกแต่งด้วยกุยช่าย ราดครีมลิ่มมะนาว และเสิร์ฟทันที

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ