← Wszystkie przepisy

Przyprawione tacos z czarną fasolą i kukurydzą
Meksykańska20 minWegańskieBez nabiałuWysokobiałkowe

Przyprawione tacos z czarną fasolą i kukurydzą

Przyprawiona czarna fasola i spalona kukurydza zawinięte w miękkie tortille z świeżą kolendrą i limonką krema.

420kcal
14gBiałko
58gWęglowodany
14gTłuszcz
10gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzej oliwę z oliwek w patelni i smaż posiekaną cebulę i czosnek aż staną się pachnące, około 2 minut.
  2. Dodaj czarną fasolę, kukurydzę, kmin i chili w proszku; gotuj przez 8 minut aż aromaty się połączą.
  3. Wymieszaj mleko kokosowe z sokiem z limonki aby przygotować wegańską kremę.
  4. Podgrzej tortille na suchej patelni przez 1 minutę z każdej strony.
  5. Napełnij tortille mieszanką fasoli i kukurydzy.
  6. Posyp kolendrą i polej kremą z limonki, podawaj od razu.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.