Tacos de Feijão Preto e Milho Temperados
Feijão preto temperado e milho queimado em tortilhas macias com coentro fresco e creme de limão vegano.
420kcal
14gProteína
58gCarboidratos
14gGordura
10gFibra
Ingredientes
- 400g feijão preto enlatado (escorrido)
- 200g grãos de milho
- 4 tortilhas de milho
- 1 cebola (picada)
- 2 dentes de alho
- 1 tsp cominho
- 1 tsp pó de pimentão
- 200ml leite de coco
- 3 tbsp suco de limão
- coentro fresco
- 2 tbsp azeite de oliva
- sal e pimenta a gosto
Preparação
- Aqueça o azeite de oliva em uma panela e refogue a cebola picada e o alho até ficar aromático, cerca de 2 minutos.
- Adicione o feijão preto, milho, cominho e pó de pimentão; deixe simmer por 8 minutos até os sabores se combinarem.
- Misture o leite de coco com suco de limão para criar um creme vegano.
- Aqueça as tortilhas em uma frigideira seca por 1 minuto de cada lado.
- Preencha as tortilhas com a mistura de feijão e milho.
- Cubra com coentro e um fio de creme de limão, e sirva imediatamente.
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