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Curry Especiado de Tofu y Guisantes Verdes
India30 minVegetarianasVeganasAltas en ProteínaSin GlutenSin Lácteos

Curry Especiado de Tofu y Guisantes Verdes

Tofu sedoso y guisantes tiernos en un curry fragante de coco y tomate con especias cálidas que es sorprendentemente rico en proteínas y completamente a base de plantas.

290kcal
22gProteína
18gCarbohidratos
14gGrasa
5gFibra

Ingredientes

Preparación

  1. Calienta aceite y saltea cebolla hasta que se ablande; añade ajo y jengibre.
  2. Tuesta comino, cilantro, canela y cayena durante 30 segundos.
  3. Añade salsa de tomate y leche de coco; revuelve bien.
  4. Añade suavemente cubos de tofu y guisantes; cocina a fuego lento 12–15 minutos.
  5. Sazona con sal y jugo de lima.
  6. Sirve caliente, adornado con cilantro fresco.

Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.

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