Crepes de Espinaca y Champiñones
Delicados crepes franceses rellenos de champiñones salteados, espinaca marchita y una cremosa salsa de Gruyère.
340kcal
15gProteína
32gCarbohidratos
17gGrasa
2gFibra
Ingredientes
- 1 taza de harina integral
- 2 huevos
- 1/2 taza de leche
- 1/2 taza de agua
- pizca de sal
- 300g champiñones, rebanados
- 250g espinaca fresca
- 2 tbsp mantequilla
- 1/4 taza de crema pesada
- 1/2 taza de queso Gruyère rallado
- 1 chalota, picada
- ajo al gusto
- sal y pimienta al gusto
Preparación
- Licúa la harina, huevos, leche, agua y sal hasta que quede suave; deja reposar 10 minutos.
- Calienta una sartén antiadherente, añade 1/4 taza de masa, gira, y cocina hasta que los bordes se levanten; voltea y cocina 30 segundos. Repite para hacer 4 crepes.
- Derrite 1 tbsp de mantequilla, saltea la chalota y ajo, luego los champiñones hasta que doren; reserva.
- En la misma sartén, marchita la espinaca; combina con champiñones, crema, la mitad del queso, sal y pimienta.
- Distribuye el relleno entre los crepes, enrolla y coloca con la costura hacia abajo en una fuente engrasada.
- Cubre con el queso restante y hornea a 180°C (350°F) durante 12 minutos hasta que esté caliente y dorado.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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