Naleśniki ze szpinakiem i grzybami
Delikatne francuskie naleśniki nadziane smażonymi grzybami, zwiniętym szpinakiem i kremowym sosem z sera Gruyère.
340kcal
15gBiałko
32gWęglowodany
17gTłuszcz
2gBłonnik
Składniki
- 1 szklanka mąki pełnoziarnistej
- 2 jajka
- 1/2 szklanki mleka
- 1/2 szklanki wody
- szczypта soli
- 300g grzybów, posiekane
- 250g świeżego szpinaku
- 2 łyżki masła
- 1/4 szklanki śmietany
- 1/2 szklanki sera Gruyère, startego
- 1 szalotka, posiekana
- czosnek do smaku
- sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania
- Zmiksuj mąkę, jajka, mleko, wodę i sól aż do gładkości; pozostaw na 10 minut.
- Rozgrzej patelnię antyadhezyjną, dodaj 1/4 szklanki ciasta, obrócaj, aż krawędzie się podniosą; przewróć i gotuj przez 30 sekund. Powtórz aby zrobić 4 naleśniki.
- Rozpuść 1 łyżkę masła, smaż szalotkę i czosnek, następnie grzyby aż będą złote; odłóż.
- Na tej samej patelni zwilnij szpinak; wymieszaj z grzybami, śmietaną, połową sera, solą i pieprzem.
- Podziel nadzienie między naleśniki, zwiń je i ułóż spodem do góry w natłuszczonej formie do pieczenia.
- Posyp pozostałym serem i piecz w 180°C (350°F) przez 12 minut aż będzie ciepłe i złote.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.