← สูตรอาหารทั้งหมด

แพนเค้กผักเจอะและเห็ด
ฝรั่งเศส30 นาทีมังสวิรัติ

แพนเค้กผักเจอะและเห็ด

แพนเค้กฝรั่งเศสเบาบางด้วยเห็ดผัด ผักเจอะฝาน และซอสเนื้อแน่นของชีสกรูแยร์

340kcal
15gโปรตีน
32gคาร์บ
17gไขมัน
2gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ปั่นแป้ง ไข่ นม น้ำ และเกลือจนเรียบ ทิ้งไว้ 10 นาที
  2. ตั้งกระทะไม่เกาะ ใส่แป้ง 1/4 cup คลั่ง และปรุงจนขอบยก พลิกและปรุงต่ออีก 30 วินาที ทำให้ได้ 4 แพนเค้ก
  3. ละลายเนย 1 tbsp ผัดอาจาร และกระเทียมแล้วเห็ดจนสีทอง ตักเอาไว้
  4. ในกระทะเดียวกัน ฝาดผักเจอะ รวมกับเห็ด ครีม ครึ่งชีส เกลือ และพริกไทย
  5. วางเติมแพนเค้กทั้ง 4 ม้วน วางหน้าชิดลง ในจานอบชาที่ทาเนยแล้ว
  6. โรยชีสที่เหลือ อบที่ 180°C (350°F) 12 นาที จนอุ่นและสีทอง

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ