Pescado Tandoori con Arroz al Limón
Pescado tierno marinado en yogur y especias tandoori, a la parrilla hasta quedar tierno y aromático.
420kcal
38gProteína
35gCarbohidratos
14gGrasa
1gFibra
Ingredientes
- 350g filete de salmón o bacalao
- 150ml yogur natural
- 2 tbsp mezcla de especias tandoori
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 tbsp jengibre, picado
- 1 tbsp jugo de limón
- sal y pimienta
- aceite para cocinar
- 180g arroz basmati cocido
- 2 tbsp ralladura de limón
- cilantro fresco
- 1 tsp ghee
Preparación
- Mezcla yogur, especias tandoori, ajo, jengibre y jugo de limón.
- Cubre los filetes de pescado y marina 15 minutos.
- Calienta aceite en una sartén o parrilla a fuego alto.
- Cocina el pescado 4-5 minutos por lado hasta que esté opaco y cocido.
- Mezcla el arroz cocido con ghee, ralladura de limón y cilantro.
- Sirve el pescado sobre arroz al limón con una rodaja de limón.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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