Nutari
Pechuga de Pollo Tandoori con Arroz de Cilantro
Pollo marinado y asado tandoori emparejado con arroz basmati fragante infusionado con cilantro y salsa de yogur refrescante.
480kcal
52gProteína
38gCarbohidratos
11gGrasa
2gFibra
Ingredientes
- 1 pechuga de pollo (200g)
- 1 cup arroz basmati cocido
- 1/2 cup yogur griego bajo en grasa
- 3 tbsp pasta tandoori
- 1/4 cup cilantro fresco, picado
- 1 tbsp aceite
- 1 limón
- sal al gusto
Preparación
- Mezcla el yogur con pasta tandoori y jugo de limón. Cubre la pechuga de pollo y marina durante 15 minutos.
- Calienta el aceite en una sartén de asar a fuego medio-alto. Asa el pollo 6-7 minutos por lado hasta que esté cocido.
- Cocina el arroz basmati según las instrucciones del paquete e incorpora el cilantro fresco.
- Deja reposar el pollo 2 minutos, luego rebana y coloca sobre el arroz.
- Sirve con salsa de yogur adicional al lado.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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