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Poisson Tandoori avec Riz au Citron
Indienne25 minPescétarien

Poisson Tandoori avec Riz au Citron

Poisson floconneux mariné dans du yaourt et des épices tandoori, grillé jusqu'à être tendre et parfumé.

420kcal
38gProtéines
35gGlucides
14gLipides
1gFibres

Ingrédients

Préparation

  1. Mélanger le yaourt, les épices tandoori, l'ail, le gingembre et le jus de citron.
  2. Enduire les filets de poisson et mariner 15 minutes.
  3. Chauffer l'huile dans une poêle ou un grill à feu vif.
  4. Cuire le poisson 4-5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit opaque et bien cuit.
  5. Mélanger le riz cuit avec le ghee, le zeste de citron et la coriandre.
  6. Servir le poisson sur le riz au citron avec un quartier de citron.

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