← Todas las recetas

Sopa Tailandesa de Lentejas y Coco
Tailandesa30 minVeganasSin LácteosAltas en Proteína

Sopa Tailandesa de Lentejas y Coco

Sopa sedosa y reconfortante con lentejas rojas terrosas y especias tailandesas aromáticas, enriquecida con crema de coco y brillante con lima.

210kcal
9gProteína
26gCarbohidratos
8gGrasa
7gFibra

Ingredientes

Preparación

  1. Calienta el aceite en una olla a fuego medio; sofríe cebolla, ajo y jengibre durante 2-3 minutos hasta que estén fragantes.
  2. Incorpora la pasta de curry y cocina durante 1 minuto.
  3. Añade lentejas, caldo, zanahoria y papa; lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 15 minutos hasta que las lentejas estén blandas.
  4. Vierte la leche de coco y revuelve bien; cocina a fuego lento durante 5 minutos más.
  5. Sazona con jugo de lima y salsa de soja al gusto.
  6. Vierte en tazones y adorna con cilantro fresco y gajos de lima.

Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.

Regístrala en segundos con Nutari

Toma una foto para registrar calorías y macros, obtén un entrenador con IA y más recetas adaptadas a tus objetivos.