Sopa Tailandesa de Lentejas y Coco
Sopa sedosa y reconfortante con lentejas rojas terrosas y especias tailandesas aromáticas, enriquecida con crema de coco y brillante con lima.
210kcal
9gProteína
26gCarbohidratos
8gGrasa
7gFibra
Ingredientes
- 200g lentejas rojas, enjuagadas
- 400ml leche de coco
- 700ml caldo vegetal
- 1 cebolla, picada
- 3 dientes de ajo, picados
- 1 tbsp jengibre, picado
- 2 tsp pasta de curry rojo tailandés
- 1 zanahoria, picada
- 1 papa, picada
- 2 tbsp jugo de lima
- 2 tbsp salsa de soja
- 1 tbsp aceite vegetal
- cilantro fresco y gajos de lima para adornar
Preparación
- Calienta el aceite en una olla a fuego medio; sofríe cebolla, ajo y jengibre durante 2-3 minutos hasta que estén fragantes.
- Incorpora la pasta de curry y cocina durante 1 minuto.
- Añade lentejas, caldo, zanahoria y papa; lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 15 minutos hasta que las lentejas estén blandas.
- Vierte la leche de coco y revuelve bien; cocina a fuego lento durante 5 minutos más.
- Sazona con jugo de lima y salsa de soja al gusto.
- Vierte en tazones y adorna con cilantro fresco y gajos de lima.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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