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Zuppa di lenticchie rosse al cocco Thai
Thailandese30 minVeganaSenza LattosioAd Alto Contenuto Proteico

Zuppa di lenticchie rosse al cocco Thai

Zuppa setosa e riscaldante con lenticchie rosse terrose e spezie Thai aromatiche, arricchita di cocco cremoso e illuminata dal lime.

210kcal
9gProteine
26gCarboidrati
8gGrassi
7gFibre

Ingredienti

Preparazione

  1. Scaldare l'olio in una pentola a fuoco medio; rosolare la cipolla, l'aglio e lo zenzero per 2-3 minuti fino a quando è fragrante.
  2. Mescolare la pasta di curry e cuocere per 1 minuto.
  3. Aggiungere le lenticchie, il brodo, la carota e la patata; portare a ebollizione, quindi ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per 15 minuti fino a quando le lenticchie sono tenere.
  4. Versare il latte di cocco e mescolare bene; cuocere a fuoco lento per altri 5 minuti.
  5. Condire con succo di lime e salsa di soia secondo il gusto.
  6. Versare in ciotole e guarnire con coriandolo fresco e spicchi di lime.

Ricetta generata dall'IA — cuoci gli alimenti a temperature interne sicure e controlla gli ingredienti per eventuali allergeni. I valori nutrizionali sono una stima per porzione.

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