← Alle recepten

Thaise Kokoslinzensoep
Thais30 minVeganZuivelvrijEiwitrijk

Thaise Kokoslinzensoep

Fluweelachtige, verwarmende soep met aardse rode linzen en aromatische Thaise kruiden, verrijkt met romige kokosnoot en opgefrist met limoen.

210kcal
9gEiwit
26gKoolhydraten
8gVet
7gVezels

Ingrediënten

Bereiding

  1. Verhit olie in een pan op middelhoog vuur; fruit ui, knoflook en gember 2-3 minuten tot geurig.
  2. Roer karrépasta erdoor en kook 1 minuut.
  3. Voeg linzen, bouillon, wortel en aardappel toe; breng aan de kook, reduceer vervolgens de hitte en laat 15 minuten zachtjes koken tot linzen zacht zijn.
  4. Giet kokosmelk in en roer goed; laat nog 5 minuten zachtjes koken.
  5. Breng op smaak met limoensap en sojasaus.
  6. Lepel in kommen en garneer met verse koriander en limoenspleten.

AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.

Houd het bij in seconden met Nutari

Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.