Tacos de Barbacoa avec Oignon et Coriandre
Boeuf barbacoa cuit lentement, fondant, niché dans des tortillas de maïs molles avec oignon simple et coriandre.
320kcal
44gProtéines
8gGlucides
12gLipides
1gFibres
Ingrédients
- 700g paleron ou poitrine de boeuf
- 1 oignon coupé en deux
- 3 jalapeños
- 4 gousses d'ail
- 2 feuilles de laurier
- 2 cuillères à café de cumin
- 1 cuillère à café d'origan
- 4 limes pressées
- 1/4 tasse d'huile d'olive
- sel et poivre
- 6 tortillas de maïs
- oignon blanc dés
- coriandre fraîche
Préparation
- Combiner le boeuf, l'oignon, les jalapeños, l'ail, les feuilles de laurier, le cumin, l'origan, le jus de lime et le sel dans une cocotte.
- Cuire à feu doux pendant 4 heures (ou 2 heures à feu élevé) jusqu'à ce que le boeuf s'effiloche facilement.
- Effilocher le boeuf et le remettre dans le pot; assaisonner de sel et poivre.
- Chauffer les tortillas de maïs à la flamme.
- Assembler les tacos avec la barbacoa effilochée, garnir d'oignon blanc et coriandre; servir avec des quartiers de lime.
Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.
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