Tacos de Barbacoa com Cebola e Coentro
Carne cozida lentamente até desmanchar-se em tacos de milho macio com cebola simples e coentro.
320kcal
44gProteína
8gCarboidratos
12gGordura
1gFibra
Ingredientes
- 700g peito ou costela de boi
- 1 cebola, cortada ao meio
- 3 jalapeños
- 4 dentes de alho
- 2 folhas de louro
- 2 colheres de chá de cominho
- 1 colher de chá de orégano
- 4 limas, suco espremido
- 1/4 xícara de azeite de oliva
- sal e pimenta
- 6 tortilhas de milho
- cebola branca picada em dados
- coentro fresco
Preparação
- Combine carne, cebola, jalapeños, alho, folhas de louro, cominho, orégano, suco de lima e sal na panela de cozimento lento.
- Cozinhe em fogo baixo por 4 horas (ou 2 horas em fogo alto) até a carne desmanchar facilmente.
- Desfiada a carne e devolva à panela; tempere com sal e pimenta.
- Aqueça tortilhas de milho sobre chama aberta.
- Monte os tacos com barbacoa desfiada, cubra com cebola branca e coentro; sirva com fatias de lima.
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