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洋葱香菜烤牛肉玉米粉圆饼
墨西哥菜45 分钟高蛋白

洋葱香菜烤牛肉玉米粉圆饼

炖至软烂的牛肉烤肉裹在软玉米粉圆饼中,配简单的洋葱和香菜。

320千卡
44g蛋白质
8g碳水
12g脂肪
1g纤维

食材

做法

  1. 在慢炖锅中混合牛肉、洋葱、墨西哥辣椒、大蒜、月桂叶、孜然、牛至、酸橙汁和盐。
  2. 用低火炖4小时(或高火2小时)至牛肉易散开。
  3. 撕开牛肉并放回锅中;用盐和黑胡椒调味。
  4. 在明火上温热玉米粉圆饼。
  5. 将烤牛肉装入玉米粉圆饼,上面撒白洋葱和香菜;配酸橙角食用。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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