洋葱香菜烤牛肉玉米粉圆饼
炖至软烂的牛肉烤肉裹在软玉米粉圆饼中,配简单的洋葱和香菜。
320千卡
44g蛋白质
8g碳水
12g脂肪
1g纤维
食材
- 700克牛肋肉或牛胸肉
- 1个洋葱,对半
- 3根墨西哥辣椒
- 4瓣大蒜
- 2片月桂叶
- 2茶匙孜然
- 1茶匙牛至
- 4个酸橙,榨汁
- 1/4杯橄榄油
- 盐和黑胡椒
- 6张玉米粉圆饼
- 切碎的白洋葱
- 新鲜香菜
做法
- 在慢炖锅中混合牛肉、洋葱、墨西哥辣椒、大蒜、月桂叶、孜然、牛至、酸橙汁和盐。
- 用低火炖4小时(或高火2小时)至牛肉易散开。
- 撕开牛肉并放回锅中;用盐和黑胡椒调味。
- 在明火上温热玉米粉圆饼。
- 将烤牛肉装入玉米粉圆饼,上面撒白洋葱和香菜;配酸橙角食用。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。