Барбакоа Тако с луком и кинзой
Нежнейшая медленно тушёная говядина барбакоа в мягких кукурузных лепёшках с простым луком и кинзой.
320ккал
44gБелки
8gУглеводы
12gЖиры
1gКлетчатка
Ингредиенты
- 700g говяжья лопатка или грудинка
- 1 луковица, разрезанная пополам
- 3 халапеньо
- 4 зубчика чеснока
- 2 bay leaves лавровых листа
- 2 teaspoons тмина
- 1 teaspoon орегано
- 4 лаймов, сок
- 1/4 cup оливкового масла
- соль и перец
- 6 кукурузных лепёшек
- нарезанный белый лук
- свежая кинза
Способ приготовления
- Соедините говядину, лук, халапеньо, чеснок, лавровые листья, тмин, орегано, сок лайма и соль в медленноварку.
- Готовьте на низкой температуре 4 часа (или 2 часа на высокой) пока говядина легко не разделится.
- Разберите говядину и верните в кастрюлю; приправьте солью и перцем.
- Разогрейте кукурузные лепёшки над открытым пламенем.
- Соберите тако с тушёной барбакоа, украсьте белым луком и кинзой; подавайте с дольками лайма.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.