Ragoût de Carne Guisada aux Pommes de Terre
Ragoût de bœuf copieux cuit lentement avec pommes de terre, tomates et épices aromatiques mexicaines.
380kcal
45gProtéines
22gGlucides
12gLipides
3gFibres
Ingrédients
- 700g de poitrine de bœuf, dés
- 3 c. à s. d'huile d'olive
- 1 oignon, dés
- 4 gousses d'ail, émincées
- 2 c. à s. de pâte de tomate
- 1 boîte de tomates concassées
- 3 pommes de terre, dés
- 2 feuilles de laurier
- 1 c. à c. de cumin
- 1 c. à c. de piment en poudre
- sel et poivre
- bouillon de bœuf (1 tasse)
- jalapeño pour garnir
Préparation
- Chauffer l'huile et brunir les dés de bœuf de tous les côtés, environ 8 minutes ; réserver.
- Faire sauter l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils sentent bon, environ 2 minutes.
- Incorporer la pâte de tomate, les tomates concassées, le cumin, le piment en poudre, les feuilles de laurier et le bouillon.
- Remettre le bœuf dans le pot et laisser mijoter couvert pendant 35 minutes.
- Ajouter les pommes de terre dés et continuer la cuisson 15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres ; assaisonner de sel et poivre et servir.
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